MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Kumpulan langkah yang kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai impian tersebut. Pertama, makanan sehat yang mengandung semua makronutrien. Kedua,, latihlah olahraga secara setidaknya 20 menit setiap malam. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur yang men